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“氧”生Tips

身体6大症状,警惕大脑缺氧!

时间:2020-04-27 09:27 | 浏览量:2240

现代生活节奏快,压力大。学生有升学压力,家长有买房升职的压力,老人们也有来自身体健康方面的压力。在这种情况下,多数人表现出了亚健康的状态,去医院检查明明没有什么毛病,却总是不舒服。

大脑缺氧就是缺乏脑细胞内源氧。

氧气如同食物和水,是人体代谢活动的关键物质,是生命运动的第一需要,营养物质必须通过氧化作用,才能产生和释放出化学能。

缺氧是指氧气缺乏症,即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。如果处在一个缺少氧气的特殊环境,或者虽然环境当中不乏氧气,但由于自身原因不能摄入足够的氧,或者对吸入的氧气不能充分利用,人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。

长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害,甚至脑死亡!一般性的”体内缺氧”,即使不会直接发生生命危险,也会对身体健康造成损伤!

以下为您细细道来大脑缺氧的6大症状,您可以对号入座,想一想,自己的身体是否有类似的症状出现:

01 头晕头痛

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一,为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。常与头痛并发。

临床上许多病人总是抱怨说自己头晕,头痛,长期困扰自己。去医院检查,既不是脑袋有问题,也不是血糖低,或者血压高的问题。

这时候,您就要考虑是大脑缺氧的问题了!

02 耳鸣眼花

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。

许多老人抱怨说“老了,老了,耳朵也听不见了,眼睛也花了。”  殊不知,这很可能是大脑缺氧的症状!

作为儿女,我们都不忍心让年迈的他们受耳鸣眼花的折磨,那就快带上父母来体验一次氧疗吧!

03 四肢乏力、恶心

许多人以为四肢疲乏只是没有休息好,这可是大错特错了!

这正是身体向你发出的亚健康的警告,一定要注意饮食,多多休息,辅助氧疗,否则难免不会堆积成更大的疾病!

04 呼吸浅快而弱、心跳快而无力

中医认为,好的呼吸应该是沉重而绵长的,健康的心跳应该是规律而有力的。如果您出现了呼吸清浅急促,心跳快且无力,很可能是大脑缺氧的症状!

生活中,我们和某些人交谈时,可以发现他的呼吸急促又很浅,容易出虚汗,这时候,我们作为朋友就应该提醒他,您要注意保养身体啦!

05 精神压力大、情绪波动大

近年来,过劳死的案例屡屡见报,让人惋惜的同时,也更加重视自己的健康生活状态。

大脑缺氧会导致精神压力大,情绪波动大,这一点相信我们都有明显的感受。比如高三备考的学生,长时间闷在教室里,空气污浊,用脑过度,很容易出现缺氧的症状,不仅影响学习,而且对身体会造成不可逆转的损伤。

因此,为孩子焦心的家长,不仅要为孩子准备好营养丰富的饮食,带孩子定期去做一做氧疗,会发现孩子的精神状态得到非常好的改善!学习更上一层楼!

大脑缺氧怎么办

01做有氧运动

尤其是伸展性和耐力性的运动,如瑜伽和慢跑等,对于大脑缺氧的高危人群,如学生,白领和老人,这是再好不过的方法了!

02规律饮食,营养饮食

早睡早起,饮食清淡。脑供血不足的患者饮食上要远离三白(白糖,白盐和白猪油),进三黑(黑芝麻,黑蘑菇,黑米)。

从营养价值上来看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如没有腿(鱼)。